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果物・野菜ケチって年収ダウン!?驚きの調査結果2025年11月23日お稽古貧乏の2児ママの節約とお金のブログ特に昼ごはんのあとの眠気がひどくてさぁ(´-･･･に気をつけたいのが「血糖値スパイク」っていうやつ✨ これね、食後に血糖値がギューンって急上昇して、･･･- ホーリーバジル茶(トゥルシー)のすごい効果!ストレス・睡眠・免疫への効能と注意点2025年11月23日suzukisawarahamatiのブログ、睡眠薬のように強制的に眠気を誘発するものではあ･･･:ホーリーバジルには血糖値をわずかに下げる作用･･･めのスタートに。昼(食後):消化を助け、午後の･･･
- 眠気に敗けるな! 久しぶりのビーフシチュー作り2025年11月22日藤崎葵のおうちごはん日記何をどうやっても食後は異様な眠気でダウンしている私💦 ･･･ 慌てて洗濯物を片付け血糖値を測ってもらいました 85(70以下が低血糖) ということは寝･･･
- ご飯のあと、眠くなるのは何で?2025年11月15日ゆうゆう自力整体生活ご飯食べた後、襲ってくる眠気。オフィスでも襲って･･･原因が実はあります 血糖値の急激な変動です食事･･･ります もし「毎回、食後に耐えがたいほどの強い･･･
- 【0914昼】食欲を抑える栄養素?!2025年09月14日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~リコーゲン合成を促進し、血糖値・満腹感の維持に寄与･･･の吸収をブロックし、食後の満腹感を高める働き･･･ △ 稀に眠気 精神面からの･･･
- 断薬5日目: 夕飯後の眠気が酷い2025年11月22日双極性と不眠症: 断薬への道悩みは、夕飯後にもの凄い眠気に襲われること。そし･･･ら20時半くらい)。血糖値スパイクのせいなのか･･･水化物を減らすとか、食後に散歩に行くとか(もと･･･
- 【パン好き必見】砂糖や乳製品を控えた方がいい理由と健康的な選び方2025年11月20日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)ンは、生活習慣病や肥満、血糖値の乱高下を招きやすい･･･させます。その結果、食後に眠気やだるさを感じたり、太りやすくなったりするんです。 一時的に満足感･･･
- 断食当日レポ!生理中なのにラクラク終了!その理由は2025年11月19日元CA桜子の徒然日記子への期待』アーモンドは食後の血糖値をゆるやかに上げるので太･･･断食日って、いつも夕方の眠気がすごいんですよ。今回はいつも以上に酵素ドリンクをこまめに･･･
- ヨーグルト空腹時に食べるよりも乳酸菌が生きたまま腸に届きやすい時間帯は2025年11月22日風月庵~着物でランチとワインと物語中するのか、 はたまた 食後血糖値や血糖値 スパイクが起き･･･ーグルトを食べるメリット眠気防止: タンパク質を摂取することで、食後の眠気を防ぐ効果も期･･･
- 朝食後の・・・!2025年11月20日健康の秘訣 からだ回復センター田川のブログとがあります・・・ 朝食後の運動は、食後30分･･･う。このタイミングは血糖値の管理に効果的で、消化も助け、食後の眠気や倦怠感の軽減にも役立ちます。 ･･･
